A hipnoterapia na compulsão alimentar

A hipnoterapia é eficaz ao lidar com a compulsão alimentar e ajuda no emagrecimento?

Sim!

Porém, vamos entender um pouco do processo da compulsão alimentar e para isso vamos iniciar com a compreensão do que é o que denominamos como "compulsão"

Compulsão: um desejo incontrolável de fazer algo. Ela é caracterizada por uma obsessão de algo ou a repetição exacerbada e/ou de uma ação desnecessária.

Podemos então dizer que a compulsão alimentar é a vontade incontrolável de ingerir alimentos sem ter necessidade (sem a presença da fome).

Agora que já entendemos o que é a compulsão devemos compreender quais são as principais causas que a acarretam como sintoma.

Geralmente as pessoas que apresentam compulsões estão: tentando amenizar algum estresse, eliminar a ansiedade ou mesmo visando obter prazer ou satisfação.

Na maioria dos casos as compulsões estão ligadas a parte emocional do ser humano.

Veja a seguir alguns comportamentos típicos desta compulsão:

- Comer muito sem a presença da fome.

- Continuar comendo pós atingir a saciedade.

- Alimentar-se muito rapidamente.

- Ingerir enormes quantidades de alimento ocasionando desconforto estomacal.

- Alimentar-se em locais escondidos para que as demais pessoas não vejam a quantidade de comida.

- Incômodo com a atual aparência física e/ou peso.

- Fazer dietas rígidas, porém comer compulsivamente após realiza-las.

- Atribuir a comida como fulga para problemas emocionais (estresse, solidão, ansiedade)

Hipnoterapia x Compulsão alimentar

Ao entender os gatilhos que dão o início a compulsão, o hipnoterapeuta através de técnicas irá "cortar o mal pela raiz" agindo diretamente na causa do problema. Após criará ferramentas personalizadas eficazes para que a pessoa não tenha recaídas ajudando, assim, a perpetuar o novo padrão nas atitudes e hábitos da pessoa em tratamento. Por último, mas não menos importante, ensinará a pessoa a ferramenta para que seja utilizada por ela mesmo após o tratamento visando "enraizar" cada vez esses hábitos mais saudáveis e benéficos.

No caso específico de compulsão alimentar visando o emagrecimento é de exímia importância que a pessoa que passou pelo tratamento seja acompanhada por um profissional ligado a área de nutrição. O Emagrecimento deve ser feito de forma saudável consumindo os nutrientes corretos em quantidades individualizadas.

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